Jak zadbać o siebie?
Takie osoby, które najzupełniej nie uprawiają sportu, a jeszcze oprócz tego nie widzą sensu w jego uprawianiu, muszą mieć na uwadze, że czymś niezmiernie ważnym jest to, aby dosłownie nigdy nie rozumować w taki sposób. A zresztą wystarczy chociażby porównać wygląd i zdrowie tej osoby, która potrafi docenić rangę sportu z tą, która tak naprawdę zapomina, że sport to samo zdrowie. Kiedy nie uprawiamy sportu, po niedługim czasie zauważymy niemałe negatywne skutki owego stanu rzeczy. Akurat odnośnie tego to trudno mieć jakieś wątpliwości! Zatem możliwie jak najczęściej uprawiajmy sport!
Trudno powiedzieć, jakie formy aktywności fizycznej są OK, ale bez chociażby cienia wątpliwości czymś odpowiednim jest to by jak najczęściej biegać. Początkowo zapewne będziemy mieli bardzo duże kłopoty z tym, aby dać sobie radę z przebiegnięciem chociażby kilometra, lecz później będzie lepiej. Bardzo przyjemne jest pływanie na basenie czy siłownia. Przecież prawda jest taka, że interesujących alternatyw ogólnie nie brakuje. To bardzo dobrze, bo w końcu to raczej żadna tajemnica, że niektóre formy aktywności sportowej mogą podobać się nam, a niektóre zaś niezbyt bardzo.
1. artykuly
2. http://373osumi-skk.com/spis-tresci
3. spis tresci
4. felietony
5. mapa strony